Zbliżający się Dzień Kobiet to świetna okazja, aby zadbać o swoje bezpieczeństwo. Dlatego gorąco Was zapraszamy do udziału w kursie samoobrony dla kobiet.
Tegoroczny kurs poprowadzi:
Sensei Sławomir Kłosiński 4dan – instruktor sportu Karate Kyokushinkai, instruktor sportu Kick-Boxingu, instruktor Rekreacji Ruchowej ze Specjalnością Aktywny Wypoczynek i Aerobiku, ratownik wodny oraz nauczyciel wychowania fizycznego, sędzia kyokushin karate wielokrotnie reprezentujący klub w ogólnopolskich i międzynarodowych turniejach karate oraz Kick-boksingu (rok rozpoczęcia treningu sztuk i sportów walki – 1987).
Sensei Tomasz Wrzesień 3dan – instruktor sportu Karate Kyokushinkai, instruktor Rekreacji Ruchowej ze Specjalnością Aktywny Wypoczynek, sędzia kyokushin karate regularnie reprezentujący klub w ogólnopolskich turniejach karate (rok rozpoczęcia treningu sztuk i sportów walki – 1988), instruktor Taktyki i Techniki Interwencji oraz Instruktor Strzelań Policyjnych, czynny funkcjonariusz Wydziału Prewencji KMP w Toruniu.
Poniżej znajdziecie wszystkie szczegółowe informacje – zapraszamy do zapisów!
PLAN WARSZTATÓW:
-
nauka wczesnego rozpoznawania potencjalnej sytuacji zagrożenia,
-
elementy psychologii agresji ( psychologiczne aspekty samoobrony w sytuacji ataku, jak podjąć konstruktywną obronę, odblokowanie naturalnych reakcji obronnych),
-
poznanie sposobów zwalczania stresu i wzmacniania poczucia pewności siebie,
-
nauka skutecznych, sprawdzonych metod wzywania pomocy,
-
nauka głośnego krzyku,
-
wytrenowanie silnych i precyzyjnych uderzeń i kopnięć w czułe punkty,
-
wyćwiczenie sposobów szybkiego uwalniania się z uchwytów,
-
obrona przed nożownikiem i wzięciem zakładniczym,
-
obrona z użyciem podręcznych przedmiotów (torebka, klucze, kurtka, parasolka)
-
uwolnienie z duszeń i taktyka ucieczki w trudnym terenie,
-
techniki walki przy próbie gwałtu.
TERMIN: 11-12 marca, w godzinach 09.30-13.30 (grupa max 24 osoby). Przewidziana przerwa w godz. 11:00 – 12:00.
CZAS TRWANIA: 8h (6h praktyki oraz 2h przerw pomiędzy ćwiczeniami)
MIEJSCE: UCS, ul. Świętego Józefa 17.
ZAPISY: Aby się zapisać należy wypełnić i wysłać formularz zgłoszeniowy. W zgłoszeniu należy podać: imię, nazwisko, numer telefonu, adres zamieszania oraz PESEL uczestnika (dane potrzebne do ubezpieczenia).
NABÓR: zgłoszenia przyjmujemy do 8 marca 2020 r. lub do wyczerpania liczby miejsc.
KOSZT UDZIAŁU: 120 zł/108 zł*
* cena dla studentów, doktorantów, absolwentów i pracowników UMK
Formularz będzie dostępny od dnia 27 lutego od godziny 12:00!
Zamknięcie zapisów nastąpi w dniu 8 marca 2023r. lub w przypadku wyczerpania miejsc.
Decyduje kolejność zgłoszeń.